Sommer Retreat Engadin
Bringe deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang!
Die wunderschöne und kraftvolle Engadiner Natur bietet dazu eine ideale Umgebung. Wir bewegen uns vielseitig und achtsam, sowohl intensiv wie auch sanft.
Dabei erfahren wir bedeutungsvolle Erlebnisse, überwinden uns, um unser Innerstes zu spüren, erreichen gemeinsam ein Ziel und schärfen unsere Sinneswahrnehmungen.
Die Kombination von Bewegung, Erlebnissen, theoretischen Inputs, Selbstreflexion und Achtsamkeits-Elementen prägen die «Wachstums-Retreats». Zwei «Persönlichkeits-Entwicklungs-Gespräche» ergänzen die Gruppenaktivitäten.
Die „Wachstums-Retreats“ stehen ganz im Sinne der Individualität und des persönlichen Wachstums. Die Gruppengrösse wird Minimum 5, Maximum 10 Personen betragen.
Jede/r TeilnehmerIn erhält zwei persönliche «Persönlichkeits-Entwicklungsgespräche» à je 1 Stunde mit mir. Das erste Gespräch wird im Vorfeld per «Zoom» erfolgen.
Bei diesem ersten Gespräch geht es auch darum, uns kennenzulernen und wertvolle Informationen zu sammeln. Damit kann die Woche sehr individuell gestaltet werden.
PROGRAMM
12 - 14 Juni 2026
FREITAG
Anreise 11:00
Welcome Infos & „Connecting“
Segeln auf dem
St. Moritzersee
Coaching/Massage
Nachtessen
Input Vortrag von mir
SAMSTAG
Atemtraining (Breathwork)
Frühstück
Wanderung durch die Engadiner Natur
«Eisbad Challenge» in einem Bergbach
Coaching/Massage
Nachtessen
Transformatives Atmen*
SONNTAG
Atemtraining (Breathwork)
Frühstück
Mountainbiking mit wunderschönen Aussichten
Reflektion
Abschied
Leistungen - inkl. im Preis
2 Übernachtungen im Hotel Saratz****+ mit HP im Einzelzimmer
2 «Persönlichkeits-Entwicklungsgespräche» pro Person (erstes Gespräch per Zoom im Vorfeld) mit mir
1 Ganz-Körper Massage pro Person durch diplomierte medizinische Masseurin
Atemtraining und eine Session transformatives Atmen*
Transformatives Atmen ist eine kraftvolle Atemmethode, die unterdrückte Emotionen, Stress und alte Blockaden lösen kann. Durch bewusste, verbundene Atmung öffnet sich der Energiefluss im ganzen Körper, wodurch Klarheit, Leichtigkeit und innere Ruhe entstehen können. Der Atem wird so zum Tor für Heilung, Bewusstwerdung und neue Lebenskraft.
Alle sportlichen Aktivitäten werden durch professionelle Guides geleitet. Ich werde als dipl. Sportlehrer alle Aktivitäten mitbetreuen.
Segeln Yachts (Schiffe + Skippers)
Bergbahnen und ÖV im ganzen Oberengadin
1 Input-Vorträge von mir
Persönliche Sache des Teilnehmers - exkl. vom Preis
Anreise
Mittagessen
Getränke
Mountainbike Ausrüstung (kann vor Ort gemietet werden)
Wander-Ausrüstung
Einige Informationen
Hotel
Wir werden uns im Hotel Saratz****+ (www.saratz.ch) in Pontresina aufhalten. Im Package Preis ist die Übernachtung mit HP im Einzelzimmer eingerechnet. Wer im Doppelzimmer übernachten will, soll das bitte bei der Anmeldung vermerken. Der Preis Nachlass für einen Doppelzimmer beträgt pro Person CHF 150.00 für beide Nächte (anstatt 1'250.00, 1’100.00 pro Person)
Programm
Das aufgeführte Programm kann aufgrund der Wettersituation angepasst werden. Die genauen Zeiten werden jeweils vor Ort bekannt gegeben.
Aktivitäten
Für alle Aktivitäten braucht es keine Vorkenntnisse. Die Länge, Intensität und der Schwierigkeitsgrad werden der Gruppe angepasst. Ganz im Sinne der Individualisierung. Das Motto ist hier: «Wir sind ein Team von verschiedenen Individuum».
Sprache
Die Kurssprache ist Deutsch.
Preis
CHF 1'250.- pro Person
Anmeldung:
Über das untenstehende Formular kannst du dich bei Interesse am Sommer Retreat im Engadin gerne bei mir melden. Ich sende dir danach das Anmeldeformular mit allen weiteren Informationen zur Buchung zu.
Anmeldeschluss ist der 10 Mai 2026.
Falls sich bis zum Anmeldeschluss weniger als 5 Personen anmelden, entscheide ich je nach Situation, ob die Woche stattfindet oder ob ein Kleingruppenzuschlag von CHF 300.– pro Person nötig ist.
Annullationsbedingungen
Bei einer Absage durch die Teilnehmerin oder den Teilnehmer gelten folgende Bedingungen:
- Absage 4-8 Wochen vor Beginn des Retreats: 50% Annullationskosten
- Absage 0-28 Tage vor Beginn des Retreats: 100% Annullationskosten
Ich empfehle den Abschluss einer Reise- und Freizeitversicherung zur Deckung allfälliger Annullationskosten.
Spezielle Wünsche oder Bedürfnisse
Diese können entweder auf dem Anmeldeformular vermerkt werden und/oder im Vorfeld an ivo@damaso-coaching.ch gemeldet werden.
Voraussetzungen
Die Teilnehmenden müssen gesund sein, benötigen aber keine sportlichen Vorkenntnisse. Ein Gesundheitsattest durch einen Arzt ist freiwillig.
Haftung
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung und Risiko an dieser Woche teil. Soweit gesetzlich zulässig, schliesst der Veranstalter jegliche Haftung für Schäden der Teilnehmer aus. Der Veranstalter behält sich Änderungen oder die Absage der Veranstaltung vor.
Lust dabei zu sein?
Dann melde dich gerne bei mir für weitere Infos und/oder eine Anmeldung direkt über das E-Mail Formular.
Ich freuen mich von dir zu hören!