Atmung ist weit mehr als Ein- und Ausatmen. Unser Leben beginnt mit einer Inspiration und endet mit einer Exspiration.
Dazwischen – zwischen diesen beiden Atemzügen – liegt das, was wir Leben nennen.
Durch die Atmung fließt Lebensenergie durch unseren Körper. Das Bewusstsein für dein individuelles Atemmuster und die gezielte Steuerung deines Atems bergen ein enormes Potenzial für Gesundheit, innere Balance und Wohlbefinden.
Wie bin ich zu dem geworden, was ich heute zu sein glaube? Was steckt dahinter?
Erkenne deine Muster, Strategien und Glaubenssätze – und gib dir die Freiheit, dich so zu verändern, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Weg vom unbewussten Getriebensein, von innerem Müssen und alten Automatismen – hin zu bewusstem, freiem Handeln.
Die Reise nach innen öffnet viele Tore. Sie befreit dich von unbewussten Zwängen und alten Mustern – und schafft Raum dafür, dich neu zu entfalten.
Was willst Du in deinem Leben verändern?
Hast Du das Bedürfnis, etwas in Deinem Leben zu verändern?
Möchtest Du dich besser kennen und verstehen lernen?
Bist Du bereit, deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln?
Hast Du manchmal das Gefühl, nicht mehr weiter zu wissen
und suchst nach Antworten und Lösungen?
Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg, die gewünschte Veränderung ziel- und wertorientiert zu gestalten und die Lösung nachhaltig zu verankern.
Atem-Coaching und systemisches Coaching gehören bei mir in der Regel zusammen. Ich verbinde beide Ansätze, um dich ganzheitlich in deiner Entwicklung zu begleiten.
Alles, was du in deinem Leben erlebt hast – und das beginnt bereits in der pränatalen Phase –, ist in deinem Körper gespeichert.
Diese Informationen sind Teil von dir. Ein großer Teil davon liegt im Unbewussten und ist unserem bewussten Zugriff nicht direkt zugänglich. Dennoch prägen diese tiefen Muster, wie du dich selbst, andere Menschen und das Leben wahrnimmst.
Sie beeinflussen, wie du Situationen interpretierst, Entscheidungen triffst, Beziehungen gestaltest und dir selbst begegnest.
Deine Geschichte zeigt sich auch in deinem Atemmuster und deiner Körpersprache: Du atmest, wie du dich innerlich fühlst und wahrnimmst. Dein Unbewusstes sendet fortlaufend Signale an dein autonomes Nervensystem, das wiederum Atmung, Spannung und Körperchemie reguliert.
Gelingt es dir, deinem Nervensystem neue Impulse zu geben, verändert sich deine Atmung. Und wenn du deine Atmung bewusst regulierst – so, wie sie von Natur aus gedacht ist –, sendet das wiederum neue Informationen an dein Nervensystem. Das wirkt sich direkt auf dein emotionales Erleben aus.
Wir nähern uns deinen Themen deshalb über Emotionen, Körperwahrnehmung und Atmung. So entsteht Raum für tiefe, nachhaltige Veränderung und Entwicklung.
Coaching Methoden
Bereit für den nächsten Schritt?
Atem Coaching
Durch den Atem zurück zu dir.
Holistische Wachstums-Retreats Engadin
Bringe Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Einklang.
Meine Philosophie
Jeder Mensch hat einen inneren Kern. Dieser Kern ist die Quelle von unserem wahren ICH. Das Finden dieser Quelle kann das Potential, welches in uns steckt zur voller Entfaltung bringen und somit ein sinnhaftes und erfülltes Leben ermöglichen.
“Ich bin der festen Überzeug, dass es jedem Menschen zusteht, ein erfülltes Leben zu führen. Menschen auf diesem Weg zu begleiten, sehe ich als meine Lebensaufgabe.”
WAS DIE KUNDEN SAGEN
Ich war 2020 bei Ivo. In 4 intensiven Coaching-Tagen habe ich mit Ivo´s kompetenter Hilfe ein "großes Thema" für mich verändern können. Viele Ängste und Hürden, die mich daran gehindert haben, beruflich in eine Veränderung zu kommen waren nach dieser kurzen Zeit WEG! Ich bin nach dem Coaching gestärkt, motiviert und befreit in ein neues berufliches Feld gestartet und bin jeden Tag dankbar für diesen Schritt und dass mich Ivo´s Coaching so gestärkt hat! Ich kann die Zusammenarbeit mit Ivo sehr empfehlen! Er arbeitet strukturiert, gewissenhaft und gibt den nötigen Raum für das eigene Entwicklungs-Tempo. Von Herzen: DANKE IVO!
– Anja 35 Jahre